Manfaat teh hiaju bagi kesehatan sangatlah banyak, kali ini saya akan memaparkan beberapa manfaat yang terkandung di dalamnya adalah sebagai berikut :
1. Penyakit Jantung
Teh hijau dapat melindungi jantung Anda dengan menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah pembekuan. Flavanoids hadir dalam teh hijau membantu mengendurkan lapisan pembuluh darah, sehingga lebih mudah untuk darah mengalir. Selain itu, mempersiapkan kapal untuk menahan tekanan darah. Studi membuktikan hubungan antara konsumsi teh hijau dan mengurangi penyakit kardiovaskular termasuk Hertog et al.1993 dan Keli et al. 1995 (terhadap stroke). Selain itu, seperti yang dibahas sebelumnya, dengan mengendalikan hipertensi Green Tea lanjut mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Teh hijau dapat melindungi jantung Anda dengan menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah pembekuan. Flavanoids hadir dalam teh hijau membantu mengendurkan lapisan pembuluh darah, sehingga lebih mudah untuk darah mengalir. Selain itu, mempersiapkan kapal untuk menahan tekanan darah. Studi membuktikan hubungan antara konsumsi teh hijau dan mengurangi penyakit kardiovaskular termasuk Hertog et al.1993 dan Keli et al. 1995 (terhadap stroke). Selain itu, seperti yang dibahas sebelumnya, dengan mengendalikan hipertensi Green Tea lanjut mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
2. Tekanan darah
Hipertensi, umumnya dikenal sebagai 'tekanan darah tinggi adalah penyebab paling umum dari perkembangan penyakit jantung. Menurut sebuah studi yang dilakukan lebih dari satu tahun dan dipublikasikan dalam The Archives of Internal Medicine, minum teh hijau mengurangi risiko hipertensi. Hal itu terungkap bahwa minum sesedikit setengah cangkir teh hijau per hari dapat menyebabkan risiko 46% lebih rendah terkena hipertensi dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh ini. Dan dengan meningkatnya konsumsi, keuntungan juga meningkat-minum lebih dari dua setengah cangkir teh hijau per hari dapat mengurangi risiko ini sebesar 65%. Jadi jika Anda seorang kebiasaan Green Tea konsumen jumlah yang benar, Anda memiliki armor melawan hipertensi.
Hipertensi, umumnya dikenal sebagai 'tekanan darah tinggi adalah penyebab paling umum dari perkembangan penyakit jantung. Menurut sebuah studi yang dilakukan lebih dari satu tahun dan dipublikasikan dalam The Archives of Internal Medicine, minum teh hijau mengurangi risiko hipertensi. Hal itu terungkap bahwa minum sesedikit setengah cangkir teh hijau per hari dapat menyebabkan risiko 46% lebih rendah terkena hipertensi dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh ini. Dan dengan meningkatnya konsumsi, keuntungan juga meningkat-minum lebih dari dua setengah cangkir teh hijau per hari dapat mengurangi risiko ini sebesar 65%. Jadi jika Anda seorang kebiasaan Green Tea konsumen jumlah yang benar, Anda memiliki armor melawan hipertensi.
3. Diabetes
Teh hijau dapat melakukan keajaiban bagi pasien DM tipe 2 dengan mengendalikan kadar gula darah. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Jae-Hyung Park of the Keimyung University School of Medicine, ketika teh hijau diberikan bersama dengan polyethylene glycol, ada peningkatan yang signifikan tentang pengurangan intoleransi glukosa dan resistensi insulin. Meskipun penelitian ini dalam proses, namun demikian, teh hijau telah dikaitkan dengan kontrol diabetes .
Teh hijau dapat melakukan keajaiban bagi pasien DM tipe 2 dengan mengendalikan kadar gula darah. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Jae-Hyung Park of the Keimyung University School of Medicine, ketika teh hijau diberikan bersama dengan polyethylene glycol, ada peningkatan yang signifikan tentang pengurangan intoleransi glukosa dan resistensi insulin. Meskipun penelitian ini dalam proses, namun demikian, teh hijau telah dikaitkan dengan kontrol diabetes .
4. Kanker
Kanker dianggap sebagai salah satu yang paling takut merangsang nama penyakit hadir hari ini di Dunia. Namun, ada solusi alami pencegahan yang mungkin tidak sepenuhnya menyelesaikan risiko tapi pasti akan mengurangi itu. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh Harvard Health Publications (Harvard Medical School), "Penelitian telah menemukan hubungan antara mengonsumsi teh hijau dan penurunan risiko beberapa kanker, termasuk, kulit, payudara, paru-paru, usus besar, esofagus, dan kandung kemih." alasan untuk kekuatan yang menakjubkan ini terletak pada anti-oksidan dan senyawa besar lainnya hadir dalam teh hijau yang kelaparan dari tumor kanker, mereka membunuh sel kanker tanpa merusak sel-sel tubuh yang sehat. Jika Anda berada dalam keraguan sebelum, sekarang Anda tentu harus menambahkan teh hijau untuk diet Anda.
Kanker dianggap sebagai salah satu yang paling takut merangsang nama penyakit hadir hari ini di Dunia. Namun, ada solusi alami pencegahan yang mungkin tidak sepenuhnya menyelesaikan risiko tapi pasti akan mengurangi itu. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh Harvard Health Publications (Harvard Medical School), "Penelitian telah menemukan hubungan antara mengonsumsi teh hijau dan penurunan risiko beberapa kanker, termasuk, kulit, payudara, paru-paru, usus besar, esofagus, dan kandung kemih." alasan untuk kekuatan yang menakjubkan ini terletak pada anti-oksidan dan senyawa besar lainnya hadir dalam teh hijau yang kelaparan dari tumor kanker, mereka membunuh sel kanker tanpa merusak sel-sel tubuh yang sehat. Jika Anda berada dalam keraguan sebelum, sekarang Anda tentu harus menambahkan teh hijau untuk diet Anda.
5. Penyakit Alzheimer dan Parkinson
Hari ini kehilangan memori adalah masalah tidak hanya untuk tua tapi juga anak muda. Sebuah cara yang bagus dan alami untuk mengatasi masalah ini tersedia dalam bentuk minuman ini indah. Polifenol hadir dalam teh hijau membantu untuk kesehatan kognitif dan mental utama. Konsumsi rutin teh hijau akan menjaga sel-sel otak dari mati, maka, mencegah degenerasi mental dan kehilangan memori. Ini berarti bahwa penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson dapat dikontrol dengan minum teh hijau secara teratur.
Hari ini kehilangan memori adalah masalah tidak hanya untuk tua tapi juga anak muda. Sebuah cara yang bagus dan alami untuk mengatasi masalah ini tersedia dalam bentuk minuman ini indah. Polifenol hadir dalam teh hijau membantu untuk kesehatan kognitif dan mental utama. Konsumsi rutin teh hijau akan menjaga sel-sel otak dari mati, maka, mencegah degenerasi mental dan kehilangan memori. Ini berarti bahwa penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson dapat dikontrol dengan minum teh hijau secara teratur.
6. Manajemen berat badan
Jika Anda ingin mengurangi lemak ekstra Anda, tidak resah! Teh hijau meningkatkan tingkat pembakaran kalori, membantu untuk mempertahankan metabolisme yang sehat, mengurangi kolesterol jahat, dan mendetoksifikasi tubuh. Polifenol hadir dalam teh hijau meningkatkan oksidasi lemak. Konsumsi teh hijau dan korelasinya terhadap obesitas telah dibahas dalam berbagai studi seperti Bell dan Goodrick, 2002. Dengan demikian, ia menyediakan sebuah metode alami untuk menjaga berat badan yang sehat.
Jika Anda ingin mengurangi lemak ekstra Anda, tidak resah! Teh hijau meningkatkan tingkat pembakaran kalori, membantu untuk mempertahankan metabolisme yang sehat, mengurangi kolesterol jahat, dan mendetoksifikasi tubuh. Polifenol hadir dalam teh hijau meningkatkan oksidasi lemak. Konsumsi teh hijau dan korelasinya terhadap obesitas telah dibahas dalam berbagai studi seperti Bell dan Goodrick, 2002. Dengan demikian, ia menyediakan sebuah metode alami untuk menjaga berat badan yang sehat.
7. Anti-bacterial/Anti-viral
Kami menemukan banyak bakteri dan virus di lingkungan kita setiap hari. Teh hijau memberikan perisai alami terhadap banyak mikro-organisme seperti dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Para Polifenol dan Flavanoids dalam teh hijau bertanggung jawab untuk banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan dari sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C hadir dalam teh hijau membantu melawan pilek dan flu. Selain itu, katekin hadir dalam minuman ini memiliki sifat anti-mikroba, sehingga mencegah penyebaran berbagai penyakit.
Kami menemukan banyak bakteri dan virus di lingkungan kita setiap hari. Teh hijau memberikan perisai alami terhadap banyak mikro-organisme seperti dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Para Polifenol dan Flavanoids dalam teh hijau bertanggung jawab untuk banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan dari sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C hadir dalam teh hijau membantu melawan pilek dan flu. Selain itu, katekin hadir dalam minuman ini memiliki sifat anti-mikroba, sehingga mencegah penyebaran berbagai penyakit.
8. Depresi
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (dilakukan oleh Dr Kaijun Niu) teh hijau dapat membantu melawan depresi. Rahasianya terletak pada asam amino, L-Theanine yang hadir dalam teh hijau. Jenis asam amino bertindak sebagai obat penenang yang menyebabkan relaksasi dan mengurangi stres. Hal ini juga merangsang hormon dopamin, maka, mempromosikan suasana hati yang bahagia. Meskipun depresi harus dirawat di perawatan seorang dokter yang berkualitas, teh hijau dapat membantu dalam proses.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (dilakukan oleh Dr Kaijun Niu) teh hijau dapat membantu melawan depresi. Rahasianya terletak pada asam amino, L-Theanine yang hadir dalam teh hijau. Jenis asam amino bertindak sebagai obat penenang yang menyebabkan relaksasi dan mengurangi stres. Hal ini juga merangsang hormon dopamin, maka, mempromosikan suasana hati yang bahagia. Meskipun depresi harus dirawat di perawatan seorang dokter yang berkualitas, teh hijau dapat membantu dalam proses.
10. Perawatan Kulit
Ada tiga kualitas utama teh hijau yang menambahkan hingga meningkatkan kesehatan kulit. Pertama, ia memiliki manfaat hidrasi-hidrasi tidak hanya penting untuk over-semua kesehatan seseorang tetapi juga penting untuk kulit bercahaya. Kedua, anti-oksidan yang ditemukan dalam teh hijau mencegah proses penuaan pra-matang dengan memerangi radikal bebas. Ini berarti tidak hanya memberikan kontribusi untuk over-semua umur panjang seseorang tetapi juga membantu dalam mencegah keriput. Terakhir, bersama dengan matahari layar Anda, minum teh hijau dapat memberikan perlindungan maksimal terhadap sinar UV yang berbahaya Sun.
9. Pembusukan gigi
Ada ratusan bakteri yang hidup dalam mulut kita yang menghasilkan asam, yang menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan gigi. Teh hijau mengandung senyawa yang disebut catechin yang mencegah aktivitas bakteri ini, dengan demikian, mencegah kerusakan gigi. Ini telah terbukti dalam studi berbasis Mesir. Selain itu, teh hijau bertindak sebagai anti-inflamasi yang mengontrol penyakit gusi ini-klaim telah divalidasi oleh studi Jepang serta Jerman.
Ada tiga kualitas utama teh hijau yang menambahkan hingga meningkatkan kesehatan kulit. Pertama, ia memiliki manfaat hidrasi-hidrasi tidak hanya penting untuk over-semua kesehatan seseorang tetapi juga penting untuk kulit bercahaya. Kedua, anti-oksidan yang ditemukan dalam teh hijau mencegah proses penuaan pra-matang dengan memerangi radikal bebas. Ini berarti tidak hanya memberikan kontribusi untuk over-semua umur panjang seseorang tetapi juga membantu dalam mencegah keriput. Terakhir, bersama dengan matahari layar Anda, minum teh hijau dapat memberikan perlindungan maksimal terhadap sinar UV yang berbahaya Sun.
9. Pembusukan gigi
Ada ratusan bakteri yang hidup dalam mulut kita yang menghasilkan asam, yang menyebabkan gigi berlubang dan kerusakan gigi. Teh hijau mengandung senyawa yang disebut catechin yang mencegah aktivitas bakteri ini, dengan demikian, mencegah kerusakan gigi. Ini telah terbukti dalam studi berbasis Mesir. Selain itu, teh hijau bertindak sebagai anti-inflamasi yang mengontrol penyakit gusi ini-klaim telah divalidasi oleh studi Jepang serta Jerman.
